如何才能在学习上面不心浮气躁?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:14
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热心网友
时间：2022-06-17 08:33
如果只是稳下来学一阵子，可以试试这样：
从心理搞定：
1.看一些比较立志的话，比如：只要不学死就往死里学
2.有没有对手？把对手的大名制作成海报，贴在房间里最显眼的地方
3.你都高二了呵呵呵有没有喜欢的人呢？如果刚好喜欢的人又成绩好的话，想想TA吧~骗自己说：一定要和TA上一样的大学啊~不能在TA面前没有面子。像柯景腾对沈佳宜那样~（这招百试百灵）
4.反正都很静不下了，去看看电影或小说吧~当然，电影或小说的主要内容是和好好学习或者和一些高校的美好生活有关的，比如：《那些年》《好想告诉你》《恋空》《夏至未至》
5.我发现在家里貌似特别静不下来！你可以约几个成绩好的同学一起去图书馆什么的
从生理搞定：
1.深呼吸做几组~
2.跑楼梯做几组~
3.盘腿静坐~
4.听音乐也OK，但注意！不要停摇滚、中文流行。如果你英语好的话，英语的消极的歌也不要听！！如果你不觉得太那个的话，佛教音乐真的不错！！
5.不要急。有时候一段时间都看学校里的书，一定很闷！！尤其你高二分文理科了吧？你文科就去看看理科的书，理科就去看看文科的书，或者拿出10分钟看看动画片，漫画这种看似弱智的东西。
在可以做一下几点，一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固 .
