买什么器材练腹肌最有效,或者要什么锻炼方法最有效?

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:44

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热心网友 时间:2023-07-28 22:47

腹肌基本不需要器械。练腹肌多种仰卧起坐动作组合起来做就会有效!

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