发布网友 发布时间:2022-04-23 03:44
我来回答
共4个回答
热心网友 时间:2022-07-13 01:35
不管用,,,自己做仰卧起坐效果比收腹机管用
初始可以用腹肌轮和一些小动作练核心,一段时间后可以考虑腹肌撕裂者
热心网友 时间:2022-07-13 01:36
腹肌轮呀。网上就有卖的,体育用品商店也有卖的。
做腹肌撕裂者