最近在练腹肌,犹豫是买个腹肌板还是就用垫子练,腹肌板好像还能练哑铃感觉用途更多些,希望老师能给些建议
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:44
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 17:35
如果条件允许的话，还是买个腹肌板。首先能使你在相同时间内锻炼效果会更好，对于初级的来说，在垫子上一些动作时做不到位的，但板上就可以帮助你锻炼到位。其实要想有好的效果，健身的计划安排很重要。从锻炼时一个动作分几组每组几个，中间间隔时间，一次整体锻炼时间，每天锻炼时间。
热心网友
时间：2023-10-13 17:35
你好。建议买腹肌板。可以调节 角度的那种。 哑铃也能练。
一举多得。 而且价格也不算贵。
看好了就入手就行。来自：求助得到的回答
热心网友
时间：2023-10-13 17:36
当然是腹肌板好！
