并非人人适宜,那燕麦片不适合哪些人吃?
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发布时间：2022-04-23 03:44
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热心网友
时间：2022-06-17 19:59
燕麦片是非常好吃的，而且营养价值也比较高，经常食用对人体健康有很多好处，但并不是所有人都适合食用燕麦片，来看一下燕麦片的禁忌人群！
燕麦里面含有丰富的膳食纤维，而这些纤维是比较粗糙的，吃起来也不容易消化，如果胃胀气的患者食用燕麦，会导致肠胃不适，所以消化不良的患者就不要食用燕麦了；燕麦中含有很多草酸、植酸等，这些物质能够抑制铁和钙的吸收，所以燕麦不要和牛奶一起吃，避免影响人体对钙的吸收。
燕麦中含有很多蛋白质、钾、磷等物质，如果肾脏有疾病，就不要食用燕麦了，如果想要食用，可以咨询一下医师，同时糖尿病的患者也不适合吃燕麦，虽然燕麦可以抑制血糖，但它里面含有很多淀粉，这种物质不利于血糖的稳定。
适当食用燕麦可以降血糖，还有减肥的作用，燕麦里面含有可溶性纤维、不溶性纤维等，这些物质可以帮助我们把胆固醇排除体外，还能增加饱腹感，起到瘦身效果。
肠胃消化不良不宜吃燕麦片。
燕麦片富含膳食纤维，但这种纤维和蔬果中含有的纤维不同，它的质地比较粗糙，难以被人体消化，如本身肠胃就有病症的人群或消化功能不大好的人，最好不要吃燕麦片，以免加重病情，造成肠胃不适。
消化系统患病不宜多食 因为燕麦片的膳食纤维含量较高 所以胃溃疡 肝硬化 胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食 2.内火旺盛 肝肺热燥者不宜食用过多
通过对哪些人不适合吃燕麦的介绍了解以后 我们知道食物搭配适合自己的身体情况有直接的关系 另外想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼
热心网友
时间：2022-06-17 21:33
穷人别吃———吃不起
热心网友
时间：2022-06-17 23:25
1、脾胃虚弱，消化不良者：燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。2、缺铁贫血、缺钙者：燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，以免影响钙质吸收。3、肾脏病患者：燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分，若有肾脏疾病者不宜大量食用
热心网友
时间：2022-06-18 01:33
肠胃消化不良不宜吃燕麦片，燕麦片富含膳食纤维，但这种纤维和蔬果中含有的纤维不同，它的质地比较粗糙，难以被人体消化，本身消化功能不大好的人，就不能吃麦片。
热心网友
时间：2022-06-18 03:57
不适合吃燕麦片的人群有消化不良者、胃肠溃疡者、对麸质过敏者、孕妇、母乳喂养者等。对于消化不良者而言，多吃燕麦可能导致纤维素在肠道内堆积，出现腹胀、便秘等胃肠不适症状，
