长期喝茶的人与长期喝白开水的人,哪个更健康?
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发布时间：2022-04-23 03:36
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热心网友
时间：2023-10-13 12:35
水是生命之源，如果身体缺水，很容易就会影响到机体的正常运转，俗话说：人可以三天不吃饭却不能够三天不喝水，当然随着养生意识的愈发普遍，还有一些人热衷于保健功效的养生茶，这也给那些嫌白开水无味的人，提供了更多的选择。
水是构成一切生物体的基本成分、水是人类生存的必需物质、水是身体细胞的构成物质。人的体重约50%—70%是水分，水参与人体食物的消化 、吸收、营养运送及利用的每个过程，水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，所以，水参与了人体的整个新陈代谢过程。
身体的各项机能和器官运作都离不开水的供应，俗话说：人可以三天不吃饭，却不能三天不喝水，如果体内水分缺乏，会 导致很多器官无法正常运转，从而危害到人体的健康，如果体内短时间内失去20%左右的水分，很多器官就会面临着衰竭！
因此提倡大家在平时多喝水，但是有很多人认为白开水比较寡淡无味，根本喝不下去，就会选择喝茶来代替，认为喝茶比喝白开水更能给身体带来好处。爱喝茶的人一般都会习惯于某一种茶品，而且对于茶壶的要求极高，而爱喝水的人就不会有那么多讲究了，只要不烫嘴就可以。
只有体内有足够的水分，血液循环才能顺利进行。因此，多喝开水可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，帮助身体排毒。另外，喝一杯温开水，体温会升高，身体会微微出汗。俗话说，出汗相当于排毒。如果每天能适当出汗，体内的毒素可以以汗液的形式排出体外，从而达到排毒养颜的效果。
早晨起床后喝一杯白开水是必须的，唤醒沉睡的身体。早晨刚睡醒，大脑尚未完全清醒，器官也处于半睡半醒状态。早晨起床后及时喝一杯温开水，可以唤醒身体器官，给身体补充水分，滋润肠道，排除肠道内堆积的垃圾和毒素，净化肠道，维持肠道健康。
人体内的水分大概只能维持人体生存一个星期，如果一个星期不喝水，人就会逐渐死亡，如果一个人不吃东西只喝水，还可以维持一个月左右的生命，可见水对于生命来说有多重要。有的人为了多喝水，也为了增加水的口感，往往会用茶泡水喝，每天都喝茶水，而有的人因为不爱喝茶水，每天只喝白开水。
白开水是一种特别干净的水源，其中仅含有矿物质等成分，没有任何的添加物，长期喝白开水能够为身体补充足够的水分和矿物质。平时多喝白开水能够起到缓解便秘的效果，当水分进入身体后，会滋养身体的各个器官，包括肠胃，能够加快毒素垃圾的排出，起到润肠通便的效果。
长期坚持喝白开水，能够帮助提高身体24%的代谢程度，还能够维持体内各种营养物质的吸收，起到调节体温，加速血液循环的作用。而且水也被称为肠胃的清道夫具有促进肠胃局部血液循环的能力，还能够帮助胃黏膜消化蠕动，防止便秘与积食。白开水还是一种良性的保护剂，它不会刺激口腔和咽喉，如果用温水漱口，还能够感觉到更加清爽舒服，也能帮助清除口腔中的细菌、食物残渣。
热心网友
时间：2023-10-13 12:35
长期喝茶的人与长期喝白开水的人，我认为长期喝白开水的人更健康。白开水可以为身体补充适量的水分，促进人体的血液循环，缓解人体口舌干燥，感冒上火等不适情况，对身体是百利而无一害的。若是一个人长期喝茶水，茶水中含有振奋神经的碱性物质。长期喝茶水的人，更容易出现失眠的症状，还可能对心脏造成负担。
一、长期饮用白开水的人，可促进机体的血液循环，缓解人体不适的感觉
中国人是习惯饮用白开水的，凉水经过高温杀菌，里面的有害物质就会被杀死，白开水成为了一种特别安全的饮用水。当我们口渴的时候，喝上一杯白开水，可以快速为身体补充水分，促进人体的血液循环系统，使人体微微发汗，缓解各种不适的症状。
二、长期饮用茶水的人，更容易出现失眠的症状，茶水过浓还可能增加心脏负担
也有一些人会有长期饮用茶水的习惯，有些人并不注意养生，到了大晚上还在喝茶水。茶水中振奋神经的物质，可直接导致人体失眠，时间久了以后，还容易出现神经衰弱的症状。对于心脏功能偏差的人来说，更加不适合饮用茶水了，尤其是过浓的茶叶，会导致人体的心脏跳动过快，出现了早搏的现象。
三、白开水是最适合人体饮用的水，茶叶水则会稍微逊色一些
当人们生病的时候，医生总会叮嘱多喝白开水，自始至终从来没有听说过，医生叮嘱多喝茶叶水。我们看到药品的说明书时，上面明确标注:在服药期间，禁止饮用茶叶水。大家也就可想而知，白开水对人体的好处是远远超过茶叶水的。
那么，你知道病人在服药期间，为什么不宜喝茶呢？
热心网友
时间：2023-10-13 12:36
目前没有科学证据来判断谁更健康，毕竟影响健康的因素太多了。开水是大众最常见、最容易接受的饮品，所以更适合大多数人饮用。其实茶和开水对我们的身体都有好处，但具体的选择需要根据个人喜好在身体条件允许的情况下做出，多喝茶是避免健康受损的最正确方法。
热心网友
时间：2023-10-13 12:36
长期喝白开水的人更加健康，白开水可以帮助身体更好的代谢一些东西，可以让身体有一个很好的循环。
热心网友
时间：2023-10-13 12:37
长期喝白开水的人更加健康，因为白开水的营养价值还是比较高的，可以促进肠胃蠕动。
