哪些水果对人体有滋补肾脏的效果?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:35

共5个回答

懂视网时间：2022-09-25 23:29

1、葡萄

中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

2、桑葚

桑葚是补肾的佳品，多食用桑葚，可益气补肾。桑葚又叫桑果、桑枣，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

3、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

热心网友时间：2023-09-10 19:14

大部分的水果都含有丰富的维生素和膳食纤维，每天适量吃一些水果可以保证营养的摄入。但是水果也有寒凉和温热之分，对于肾脏功能不好的人很多水果并不适合食用，下面为大家介绍几种对人体有滋补肾脏效果的水果。

葡萄是平性水果，入肝肾，有滋补肾脏、补气生津的效果，经常吃葡萄可以使肾脏气阴充盈，并且易于消化，从中医的角度来说，肝主筋而肾主骨。

葡萄的营养价值很高，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，葡萄的糖分主要以葡萄糖为主，对肾脏的滋补很有好处。

龙眼性温，不仅可以直接食用还可以入药，有滋阴补肾的效果。李时珍曾经说过：“食品以荔枝为贵，资益以龙眼为良”，说的就是龙眼补气血、补肾脏的作用。

除此以外，龙眼中含有的葡萄糖可被人体直接吸收，对体质虚弱或者贫血的人来说，适当多吃一些龙眼有调理失眠、安神的作用。而龙眼中的有机酸和蛋白质，可以提高人体中抗氧化酶的活性，具有提高免疫力和抗衰老的效果。

很多肾脏不好的朋友，会因为毒素堆积和纤维素摄入不够等原因，导致肠道菌群失调，而蓝莓属于浆果类水果，富含多酚类物质，可以促进菌群繁殖，保护肠道健康，减轻毒素堆积。

并且，大部分肾脏不好的朋友是不能大量摄入含钾的水果，而蓝莓的含钾量很低，像超市里一小盒的蓝莓，全部吃完也只有80mg的含钾量，不需要担心肾脏负担问题。

刺梨有清热燥湿的效果，能够减少肾脏负担过重引起的恶心呕吐的症状，其汁液对于重金属摄入有很好的缓解作用，可以保护人体的肾脏。

热心网友时间：2023-09-10 19:14

葡萄、黑加仑、柑橘、黑枣、柿子、桑葚以及榴莲等等，这些水果对于滋补肾脏有一定的辅助作用，但是没有直接治疗效果哦，如果有病理现象还是需要到医院就诊的。

热心网友时间：2023-09-10 19:15

我知道的有西瓜、梨子、荔枝，荔枝中含有大量的营养物质，例如果胶、果糖、葡萄糖以及各种的微量元素，具有良好的补肾功效；还有葡萄，中医认为黑色是肾的颜色，黑葡萄有良好的补肾功效，可以用来治疗肾炎；桑葚，桑葚中含有大量的蛋白质、氨基酸以及各种的维生素，也有补肾壮阳的功效。

热心网友时间：2023-09-10 19:15

榴莲、山竹、蓝莓、桑葚、人参果等水果，对人体来说都有滋补肾脏的效果。

热心网友时间：2023-09-10 19:16

荔枝，葡萄、龙眼，蓝莓，大梨，这些水果可以达到滋补肾脏的效果。