因为运动而使脑部缺氧,而感到头晕,应该立即采取什么措施
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:28
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热心网友
时间：2023-10-13 08:10
运动后使脑部缺氧，而感到头晕，应该立即吸氧，口服或静脉注射50%的葡萄糖，但是如果是剧烈的无氧运动如长跑后，不要立即停下来，而要在长跑结束后，慢走几分钟。在慢走的同时可以口服高糖或是含糖饮料。
无氧运动：
在进行长跑等无氧运动之后，由于人体处于缺氧状态，通常运动结束后，很多人喜欢停止下来或蹲下来休息一会儿，这样做是非常错误的，因为人体在剧烈的无氧运动之后，血流速度快，如果猛然停止运动或蹲下来，会造*体血流成静止的状态，影响心脏的功能，严重者甚至会危及生命。
由于在进行长跑等无氧运动的时候，会造成大脑缺氧，所以如果在无氧运动后，感到头晕，要吸氧，以改善机体的缺氧状态。
因为在进行无氧运动的时候，会消耗大量的糖原来为人体提供能量，从而造*体的血糖降低，会感到头晕，出汗，面色苍白等症状。所以在无氧运动后，如果感到头晕，心慌等不适，可以静脉推注或口服50%的葡萄糖或口服含糖饮料。
在进行无氧运动结束后，如果出现头晕等症状，在经过以上处理后，会慢慢恢复正常。
有氧运动：
有些人在进行有氧运动如跳远等运动后，也会出现头晕等不适的现象，如果心脏没有问题，没有贫血的情况下，可以通过静脉输注或者口服50%的葡萄糖，来补充有氧运动所造成的低血糖。
如果在补充50%的葡萄糖后，头晕仍不缓解，并且伴有心慌等症状，并且患者体形比较肥胖，用听诊器可以听到心脏的节律出现异常。这种情况下，尽快让病人立即停止运动，到医院进行全面的检查，以排除肥厚扩张性心脏病。如果患者患有肥厚扩张性心脏病，以后要避免参加运动。
有些贫血的病人由于红细胞减少，血红蛋白减少，携带的氧气减少，在进行有氧运动的时候，也会出现头晕的症状，这种情况下，就要积极地治疗贫血，当血细胞和血红蛋白基本恢复正常后，在运动的时候，头晕的症状就会消失。
热心网友
时间：2023-10-13 08:11
因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕,当然也有可能是贫血的原因,你需要依据下文仔细观察自己身体的其它征状,看是否有异常才可作出判断:
运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常*停止锻炼。
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
热心网友
时间：2023-10-13 08:11
你好！
楼上有一点没有说对，不能马上停止运动，而是慢慢停下来，如果突然停的话，血液循环也会随着突然反差，对心脏的供血不好。而且也不能大口呼吸，应该用鼻子做深呼吸，。这才是正确的补救措施。 必要时吸氧是正确的
热心网友
时间：2023-10-13 08:12
停止运动，加快呼吸，要站着，别坐下，必要时吸氧。
