女性平时如何保护自己的子宫?
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热心网友
女性平时想要保护子宫的话，那么最好的方法就是在月经期间千万不要吃一些生冷的食物。另外还要注意防寒保暖，应该根据天气的变化而为自己增减衣物，在晚上睡觉的时候，也尽量要把被子盖好，千万不要让寒气入体，另外我建议在夏天的时候也尽量不要开着空调睡觉，因为空调所吹出来的风都是经过压缩机制造的一些生冷的空气，这对于我们的身体伤害是非常大的。当然，除此之外，想要保护好自己的子宫，也应该注意以下几点：
1、多运动
俗话说，生命在于运动，熟悉养生学的朋友都知道，运动对我们身体的好处是非常多的，它可以加速我们体内的血液循环，促进新陈代谢的形成，提升体内的温度，特别对于女性朋友来说，经常运动对于暖宫有着很好的疗效，因此我建议女性朋友根据自己的实际情况，制定一个运动计划，并且长期坚持下去。
2、多吃一些有利于子宫的食物
其次，在日常的生活当中，我们也可以通过多吃一些对子宫有利的食物来保护子宫，生活当中常见的这些食物有：玉米、芝麻、大豆、黑豆、杏仁、核桃、花生等等，另外多补充一些维生素e和蜂蜜，也对于我们女性的子宫和卵巢有着很好的养护效果，因为维生素e可以帮助女性推迟更年期延缓衰老，而蜂蜜更可以促进雌性激素的分泌。
3、产后不要过于劳累
最后我们女性需要注意的是，在生产过后，千万不要做过于繁重的家务活，因为如果刚刚生产过后，就做一些非常繁重的家务活的话很有可能导致子宫下垂，盘古无法快速的闭合，这会给女性留下终身的后遗症，对于女性的健康非常有影响，而且会极大程度的伤害子宫。
热心网友
子宫最重要的是保暖，所以，女性平时吃东西一定要记得吃热性食物，坚决不吃冷饮，尤其是有大姨妈的那几天，一定要管好自己的嘴，穿衣也要注意腰部保暖。
热心网友
首先子宫应该保暖，这是非常重要的一点，随时随地要注意，不要穿的太少，出门平时也不要抽烟喝酒熬夜，这样对子宫都会有伤害，想要保护子宫应该掌握规律的生活。
热心网友
想要保护自己的子宫，首先不要经常做人流，再有就是自己应该注意保暖，多穿衣服，应该注意子宫的温度，不要受寒，不要吃冷的食物。
