女人该如何护理子宫呢?
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子宫可是很重要的器官，对于女人来说，失去它可不是失去一个器官那么简单，同时还会带来众多的影响。比如说无法生育，比如说影响排卵，比如说出现性冷淡等等，这些问题给她们的生活带来严重的影响。为了子宫健康，必须要做好护理才行。
该如何护理子宫
1、儿童时期
儿童时期正是全身器官发育的高峰阶段，所以说，家长要为孩子合理安排一日三餐。儿童们要主动进食，不挑食也不拒食，这样子身体才能摄入足够的营养，为了子宫提供发育所需要的营养元素。家长们给儿童们准备食物的时候，要注意多样化，这样补充的营养元素才比较全面，同时儿童才不会吃腻。还有家长们要督促儿童们养成早睡早起的好习惯，并且多进行户外活动，帮助平衡身体内的激素。
2、青春期
青春期的时候，月经初潮将来临，当其来临之以后，代表子宫已经基本发育成熟了，这个时候子宫与外界的联系开始扩大了，很容易导致微生物入侵，所以说，经历过月经初潮之后，要开始学会子宫防护工作。比如说不要过早地发生性关系，因为子宫还没有完全发育成熟，此时发生该行为，很容易诱发多种疾病，甚至还可能造成子宫破裂。
处于青春期的少女们，正是情窦初开的阶段，很容易被一些不良少年欺骗，继而意外怀孕。为了学业的她们，只能选择打掉孩子。若是短期内反复做人流或者说私自服用药物堕胎的话，很子宫而言那是极大的摧残，之后特别容易出现宫颈粘连、宫腔感染等问题，甚至再也不孕了。所以说，青春期少女们，应该把心思放在学习上，以免被人欺骗感情和心。
3、生育期及生育后
进入生育期后，子宫很容易出现异位、下垂等问题。为了避免该问题的出现，应该做好计划生育，从而减少人流的次数。如果有过人流的情况，必须要做好术后护理，从饮食、睡眠、穿衣、卫生等各个方面都需要一一护理好。
生完孩子以后，子宫至少需要两三年的时间才能恢复正常，在恢复期间，需要做好暖宫工作，同时及时摄入营养，避免进食寒凉的食物。每天花点时间进行户外活动，帮助增强体质。
保护子宫吃什么好
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的钙质等营养物质，吃它能够为身体补充所需的各种营养物质。但是想要保护子宫的话，吃法上要拒绝油煎。因为通过油煎的鸡蛋，在油煎的过程汇总，很容易产生一种对人体有害的物质，对子宫造成不利的影响。
2、白萝卜
这种蔬菜水分含量高、还有许多的矿物质、维生素C。医学证明，具有很不错的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。所以说，想要预防子宫疾病的女人们，日常的时候，可以多吃一些白萝卜。
3、红豆
红豆有主健脾补血，是不错的暖宫食物，平日里吃一些，不仅有助排子宫的毒素，而且还可以防治宫寒。所以说，日常不妨煮些红豆汤食用。
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保护护理子宫，也就是保护卵巢，因为只有卵巢功能好，分泌激素和排卵才能促进子宫内膜的生长，促进月经的来潮，所以保护子宫其实和保护卵巢是同样重要的。
女人护理子宫，首先要合理饮食营养要均衡，适当的多吃含天然雌激素类等食物，比如豆类或豆制品，还有蜂蜜、牛奶、新鲜的水果，新鲜的鱼虾。
有的水果比如西瓜，经研究西瓜含的雌激素比较高，但是孕妇是不能吃的，因为雌激素在怀孕期间容易刺激宫缩，容易引起流产。而含有子宫肌瘤的患者也不建议多吃蜂蜜，这类食物可能会刺激肌瘤的生长。
女人护理子宫还要注意休息，不要熬夜，要养成良好的生活习惯，对保护子宫和卵巢都有好处。子宫内膜也是重点保护的地方，要避免做人流，宫腔操作对子宫内膜和子宫的损伤是巨大的，所以要避好孕。还要注意卫生，不要得盆腔炎或子宫内膜炎。
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女性呵护子宫有以下几方面：1.注意防寒保暖;2.避免不洁*;3.减少人工流产;4.饮食有节;5.定期做宫颈防癌检查。陈艳：子宫对女性来讲非常重要，而且子宫得病的机会也非常的多，所以在日常的时候，女性要特别注意，呵护一下自己的子宫。那么首先第一个要注意防寒保暖，那么在临床上我们经常见到一些患者来看病的时候，自己都知道是不是有这个宫寒的问题，就是我们平时进的这个宫寒，宫寒能够引起很多的一些疾病，比如说痛经，比如说月经失调，比如说不孕等等，所以在日常的时候我们一定要注意保暖。第二个就是要避免不洁*，刚才也讲了，不洁*会引起感染，影响到子宫，那么影响到后边的这个怀孕，生孩子的情况，这个是一个。再有就是要减少堕胎，减少人工流产的次数。v还有就是在饮食上要注意饮食有节，就是说要多吃一些瓜果、蔬菜什么的这些，少吃油腻的一些东西，含脂肪比较高的食物，它对人体来说雌激素比较高，所以容易诱发子宫肌瘤等等这些。再有就是对于宫颈来说的话，我们要定期的要做一些宫颈的防癌的检查，那么现在来说最常用的就是TCT，一般来讲只要有性生活的，一般每年要查一次，连着查三年左右，如果正常的话可以两年一次，然后持续到70岁，一般来讲宫颈的这些病变的话，如果是定期检查的话，90%左右的是能够预防的，这是对宫颈来说。
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多吃一些豆制品，尤其是大豆制品，像豆腐、豆浆等等。因为大豆制品中含有比较丰富的大豆异黄酮，这种激素相当于植物性雌激素，对于女性的生殖器官和内分泌具有双向调节的作用，可以起到类雌激素作用。
当子宫内膜出现损伤，尤其是在产后和流产之后，可以通过食用黄豆类的食物来促进子宫内膜修复。另外也可以吃一些益母草，可以帮助子宫收缩，尤其在产后和月经过多的女性，对子宫是有一定的帮助。
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1.一定要积极的进行避孕，如果堕胎超过三次，有可能会导致出现子宫炎症。2.减少人工流产的次数，以免出现宫腔感染的情况。子宫对于女性来说是至关重要的，一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉，同时一定要积极的参加一些体育锻炼。
