金钟罩铁布衫 S.H.E
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发布时间：2022-04-23 02:39
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时间：2023-07-19 11:30
金钟罩
金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起 ，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
铁布衫功
铁布衫为硬功外壮也。如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。铁布衫练习之法，先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使*作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。初习颇苦之，习之既久，筋肉骨骼坚韧矣。然后立铁杠于庭前，下作浅坑，铺尺许细砂，每日晨昏，就铁杠练习种种姿势。于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，如是行之三年，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。更三年，则上身各部绵软如棉，铁布衫功成矣。用时运气敛力，则坚如铁石，而拳械不能伤矣。重量兵器尚须避之，少林中人多能之。余师叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳场表演是技，斯时余年仅十一二，为好奇心所驱使，竟不顾礼仪，持花*猛扎其腹，砉然一声，余已仰跌矣，起而欣服。盖王师运气为御，致余不敌而跌也。
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时间：2023-07-19 11:30
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时间：2023-07-19 11:31
相传，少林七十二绝技中的第28项绝技叫“金钟罩铁布衫”，是硬气功的一种，此功易练不易精，也被俗称为“横练功夫”。一旦练成，可刀*不入。流传下来的天桥绝技中，也有这种功夫，如“卧叉转体”、“银*刺喉”等。最近，此项绝技的传人为使表演更加刺激惊险，准备将“卧叉转体”改进为“卧叉开石”。
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时间：2023-07-19 11:31
金钟罩铁布衫 父母给小孩的爱就是金钟罩铁布衫，S.H.E献给天下所有父母小孩的胎教歌曲
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时间：2023-07-19 11:32
这是两个武功的名称啊
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时间：2023-07-19 11:33
那是 歌曲的 名字啦
