薏米和大米一起吃有什么效果?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:28
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热心网友
时间：2023-10-14 19:34
--薏米和大米一起吃有什么效果？--
薏米和大米同样的归经，也确定了同类中的效果比较相近。
二者都入脾、胃、肺经，均有较好的健脾作用，薏米稍微偏寒之性，故有一定的清热作用。
【同用效果】薏苡仁粥：治疗脾虚泄泻
食材：
薏米、大米各60克，盐、味精、香油各适量。
做法：
将一名洗净捣碎，大米淘洗一同入锅中，加适量水，共煮为粥。粥熟后调入盐、味精、香油，温热食之，日服2次。
--薏米和大米单独吃有什么效果？--
【大米吃法及效果】
大米甘、平。有健脾益气，和胃除烦，止泻止痢的作用，可以和多种食材煮粥、焖饭吃如山药、荸荠、枸杞、羊肝、猪肝、鸡蛋等。
大米粥~治疗脾虚泄泻，消化不良，水泻或稀便等。
将100克大米炒焦，加水煮粥，任意食用。
使用注意：
大米营养丰富，大多存在于谷皮中，所有平时不宜多吃细粮，这种无机盐和维生素摄入少。
胡萝卜粥~养肝明目，补脾健胃
将5根胡萝卜洗净切丝，与洗净的大米入锅中煮30分钟，早晚餐食用。对肝血亏虚的夜盲、皮肤干燥、消渴多饮等做辅助食疗。
【薏米吃法及效果】
薏米甘、淡、微寒。有利湿健脾，舒筋除痹，清热排脓的作用。入药的时候比较多，煮粥可以和冬瓜、赤小豆、山药、杏仁。
薏米粥~治疗风湿痹痛，可以用薏米粉，痛曲米酿酒过袋盛煮酒饮用。
力量和缓，宜多服久服。脾虚无湿、大便燥结者及孕妇慎服。
薏米炖鸡：补益元气
将1只鸡去毛、内脏、洗净，连骨切成3公分的方块，加入水、薏米，大火煮沸，改用小火炖煮2小时至鸡肉熟烂，加入酒、盐、葱姜、橙子汁调味即成。
热心网友
时间：2023-10-14 19:34
薏米和大米一起食用，对身体有很好的功效，首先薏米是祛湿能手，能够去除人身体上的湿气，另外，薏米属于五谷杂粮类食物，对于增强脾胃功能也能起到很好的作用。
热心网友
时间：2023-10-14 19:35
这两种米一起吃对人体特别的好。他能把人体里面的湿气都排走，具有清热解毒的功效。如果是比较胖的话，经常这样吃，起到减肥的作用。
热心网友
时间：2023-10-14 19:35
可以再加入红豆一起煮，大米有益气养胃的作用，红豆可以解毒利尿消肿，薏米可以健脾祛湿，这几种一起使用有健脾养胃，祛湿消肿的作用，用于脾胃虚弱伴有下肢肿胀的人食疗
