快手减肥早餐怎么做
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:22
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-10 13:37
快手减肥早餐
用料
鸡蛋 1个
黄瓜 1段
老面馒头 1片
圣女果 2个
胡萝卜 1段
火腿肠 1段
黑胡椒粉
芝麻
面粉
维维加钙豆奶 1包
快手减肥早餐的做法
春卷：面粉加水，平底锅一点点油，摊成饼，起锅，裹上切成丝的黄瓜、火腿肠、胡萝卜。
无油煎老面馒头：馒头切片撒上黑胡椒粉，上平底锅煎。
鸡蛋：加少许油，煎成饼。
维维豆奶：下了个减肥app：瘦瘦。感觉非常好用，除了记录每天的卡路里和运动外，可以查食物热量，查了很多冲泡饮料，维维豆奶是比较健康而且减肥也可以喝的。
最后所有食材装盘撒上芝麻即可。
热心网友
时间：2023-09-10 13:38
低热量，高蛋白！水果加餐！
