中医增高偏方
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发布时间：2022-04-23 04:32
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热心网友
时间：2023-10-14 21:40
中医怎么长高啊，那个一般是调理体质的吧，调理好了对营养吸收的可能会好点，我觉得长高核心还是营养，其次就是运动，最后不熬夜。15这么年轻机会很大的，我已经22了！理想升高175，从去年4月份开始努力，坚持锻炼，到现在已经一年多了，还长了5cm！
我看的杨云风日记 里面的长高锻炼方法做的，每天五百个跳绳，一百二十个助跑摸高，五百下踢腿，一百个弯腰摸地，左右各五十个压腿！助跑摸高类似三步上篮，跳的高些，但是更累，没力气了可以换成原地摸高。我个人觉得助跑摸高效果会更好一点吧。现在不努力，到时后悔也于事无补！
热心网友
时间：2023-10-14 21:41
身高并不是病（侏儒矮小症除外），只是营养的缺乏，想长高增高还是要科学的补充营养。
科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
热心网友
时间：2023-10-14 21:41
我服用中药快半年了，长了3cm左右
