按摩什么穴位可以缓解颈椎病?
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发布时间：2022-04-23 04:11
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热心网友
时间：2023-07-09 18:12
1.梳摩头顶 : 双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次.功效：提神醒目,清脑镇痛. 康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好, 30次.2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次.3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次.4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次.6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟.腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
热心网友
时间：2023-07-09 18:12
用太空按摩球按摩风池穴，肩井穴特别有效果，自己够不到的话可以让家人帮忙按摩，按这两个穴位可以缓解颈椎病，最好每天坚持按摩，效果非常明显。
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时间：2023-07-09 18:13
颈椎不舒服可以用禧刷刷舒活液，就刷在肩膀上，很简单的，也很舒服。我身边好多亲人都用过，都说好。
热心网友
时间：2023-07-09 18:14
如果患者是比较严重类型的颈椎病，也就是脊髓型的颈椎病，是不建议患者进行按摩治疗的，因为如果按摩，只会使病情更加的严重。
如果是其他类型的颈椎病，比如颈型的颈椎病，神经根型的颈椎病，可以采取按摩，比如常见的可以选择风池穴，风府穴，天冲穴，肩井穴，天柱穴，合谷穴，阳溪穴，曲池穴，列缺穴，外关穴，内关穴，天宗穴等来进行辅助的治疗就可以。
