紫薯和橙子能一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:55
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热心网友
时间：2023-10-14 00:17
紫薯的最新做法，原来紫薯这么好吃，我家一周三次吃不够
紫薯西米露
原料：
紫薯，西米，牛奶
做法：
1、紫薯蒸熟切小块;
2、西米煮熟，过凉水;
3、把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适当放糖;
橙香紫薯汤圆
原料：
橙皮80克、熟面粉50克、糯米粉100克、紫薯、色拉油20克、白糖20克、水3匙、5个大橙子的橙皮、2个橙子的果肉、冰糖250克、柠檬1个、清水400ML
做法：
1、选择外皮不打蜡的大橙子;
2、将橙子外皮下干净剥下来，也可以将平时吃完的橙子皮洗干净来用;
3、用刀将橙皮里面的白瓤用刀子片下去，尽量片得干净些，这样就不会发苦了;
4、将偏好的橙皮切成小丁锅中加入清水煮开锅;
5、然后倒入漏勺中用流水冲凉，控一下水;
紫薯奶昔
原料：
紫薯70克、牛奶250毫升、淡奶1勺、蜂蜜少许
做法：
1、将橙子果肉撕成小块;
2、将控好水的橙子皮、橙子肉、冰糖、还有刨下的柠檬皮和一个柠檬的柠檬汁都放入一个干净的小锅中;
3、再放入400ML清水，放在火上大火烧开，中小火再煮直到粘稠就好了，冷却后还会更浓一些;
桂花紫薯粥
原料：
紫薯一个，大米半小碗，清水，桂花少许。
做法：
1、大米提前泡一下，紫薯去皮切小块;
2、锅中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可，中途要经常搅拌一下，紫薯很容易煮烂，等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了，喝时放适量的桂花;
紫薯花开馒头
原料：
紫薯一个、面粉300g、酵母4g、白糖80g、奶粉10g、水130g
做法：
1、紫薯去皮，切成小丁;
2、上锅蒸熟后，稍放凉，用手直接捏碎至无颗粒状，备用;
3、将面团的所有原料，揉成光滑的白面团，发酵至约2倍大;
4、取1/3的白面团与紫薯泥揉匀，成紫薯面团;
5、将2/3的白面团与紫薯面团平均分成小份;
6、先取一份白面团擀成圆形(无需中间厚四周簿)，将紫薯面团包入其中;
7、包好后，收口朝下。小刀沾点面粉，横竖切两刀;
8、放入蒸锅中，静置20分钟进行二次发酵，大火蒸15分钟左右;
9、火关后，虚蒸3-5分钟再揭开锅盖，即可。
热心网友
时间：2023-10-14 00:17
紫薯和橙子能一起吃吗？
紫薯和橙子可以一起吃的，但紫薯和柿子不能在短时间内同时大量食用，如果同时食用，紫薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，能增加机体抵抗力，增加血管的弹性，降低胆固醇，被称为“疗疾佳果”。
紫薯不能和什么一起吃？
1、紫薯不能和海鲜一起吃
紫薯虽然营养价值很高，但是它是属于偏寒性的一种食材，而海鲜是属于寒凉食物，如果把紫薯和海鲜一起吃的话，会导致人的脾胃受到影响，尤其是本身就脾胃虚寒的人，更加不可以将两者放在一起吃，会容易导致腹泻情况的出现，而且也会导致过敏出现，所以大家要注意避免把紫薯和海鲜一起吃。
2、紫薯不能和西红柿一起吃
紫薯确实营养含量非常的高，而在西红柿中也含有很多的营养成分，其中的苹果酸，柠檬酸的物质比较丰富，酸性物质与紫薯中的营养一旦结合，会导致营养不容易被肠胃所吸收，还会造成消化不良，出现腹痛腹泻的情况，所以紫薯不可以和西红柿一起吃，不然的话对自身的健康是非常具有影响的。
3、紫薯不能和柿子一起吃
平时大家在吃紫薯的时候也要注意不可以吃柿子，指数和市值是差不多时间上市的两种食材，这两种蔬菜如果一起吃的话，会容易引起胃酸分泌增多，影响胃健康，并且还有可能造成一些沉淀物，严重的会导致胃出血，所以大家一定要避免将紫薯和柿子同时食用，否则的话会带来非常恶劣的影响，甚至会导致食物中毒。
橙不能和什么一起吃?
1、橙+槟榔：身体不适
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
2、橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收
蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。
3、橙+虾：身体不适
由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
4、橙+牛奶：影响消化
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
5、橙+猪肉：影响消化
橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
热心网友
时间：2023-10-14 00:18
1.橙子和红薯能一起吃吗
能一起吃。
从食物的性味成分上来看，橙子性凉，含有糖分、纤维素、胡萝卜素、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钾、钙、钠、铁等营养元素；而红薯性平，富含植物蛋白、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素及钙、铁、镁、叶黄素等营养成分，这两种食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。
2.橙子和红薯一起吃有什么好处
解渴
红薯中的淀粉含量丰富，食用红薯容易出现口渴的情况，而橙子中的水分含量丰富，在一定程度上可以缓解口感口渴的不适感。
帮助减肥
每100克橙子可食部分的热量为48大卡，每100克红薯可食部分的热量为102大卡，香瓜的热量比较低，而红薯的中的纤维含量丰富，有一定的饱腹作用，可代餐食用，因此，香瓜、红薯适合在减肥期间食用。
促进消化
橙子含有多中果酸及少量纤维素，可以帮助红薯在体内的消化，避免出现消化不良的情况。
预防便秘
橙子水分含量不低，并且性味偏凉，而红薯中的膳食纤维含量丰富，这些物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物的消化吸收，有一定的润肠作用，可以用来防治便秘。
降低血脂
红薯中的膳食纤维含量丰富，可以减少人体对脂肪的吸收，而橙子中富含维生素C，矿物质成分，一起食用可以保护血管弹性，起到降糖、降脂、降压的作用。
保护视力
橙子、红薯都中含有丰富的胡萝卜素，这种物质在体内会转换为维生素A，而维生素A可以促进视紫质的合成及再生，对视力有一定的保护作用。
增强人体免疫力
橙子中含有不少维生素、胡萝卜素，而红薯中赖氨酸、胡萝卜素含量丰富，其中胡萝卜素可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，增强人体免疫功能。
热心网友
时间：2023-10-14 00:18
紫薯虽然很常见，而且味道很美味，物美价廉已经成为很多家庭中最常见的一种菜啦。但是实际上去有很多东西不能和紫薯一起吃的，有些人说紫薯和橘子是不能一起吃的，下面我们就一起来看看紫薯和橘子到底能不能一起吃吧
紫薯能与橘子一起吃么
1、紫薯不能和橘子一起吃
紫薯虽然很常见，不过有很多人都问紫薯和橘子到底能不能一起吃，看似紫薯和橘子本身没有什么相克的，但是实际上紫薯和橘子是不能一起吃的，吃了紫薯和橘子之后会导致胃出血，严重的会住院的，因此紫薯和橘子千万不能一起吃的！
2、紫薯为什么不能和橘子一起吃
紫薯本身就是不容易消化的食物，而橘子更是酸性食物，因此紫薯和橘子不能一起吃，更重要的是橘子中含有的物质一旦和紫薯相遇会在胃酸的的崔发下产生变化，因此紫薯和橘子千万不能一起吃！
3、紫薯与什么相克
紫薯虽然是生活中十分常见的食物，但是实际上却也有些东西不能吃，除了橘子之外，还有就是千万不能和柿子吃，紫薯和柿子一起吃之后也会导致消化不良，然后也会导致胃出血的！
