燕麦片晚上吃减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:55
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-30 17:15
燕麦片、玉米面是一种粗粮，适合在手术的时候吃，但是就靠这两个食物是难以实现减肥目的的，是否能够减肥，不在于我们吃了什么，而在于我们一天所吃食物产生的热量与一天所消耗热量的大小来决定的，只有当消耗的热量大于摄入的热量才能够实现减肥的目的，并且减肥不能单纯的控制饮食，还要积极的锻炼身体，这样才能够达到健康减肥的目的。
热心网友
时间：2022-06-30 19:23
你好，减肥是需要坚持的，可尝试调整饮食结构，晚餐注意少摄入主食，像红薯这种淀粉含量高的建议不要吃，燕麦还是可以的。
