眼部按摩手法

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:02

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懂视网 时间：2022-08-19 03:53

眼部按摩的方法及步骤：

1、用中指和无名指以眼角为起点，从中间开始向外侧画圆圈，注意眼睑处的皮肤是很薄嫩的，而且容易产生皱纹，因此按摩的时候要轻轻的往一个方向。

2、用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圆圈的方式按摩，用力按摩太阳穴有助于重新恢复眼睛的清澈及明亮。对于工作经常需要过度用眼及疲劳的朋友们来说，可以有效缓解视疲劳。

3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再将眼皮轻轻往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式手法按揉眼球，以适度的力道按揉眼睛，可以有效的解除眼睛疲劳。按揉的同时眼球感到一点点刺激、酸痛，也是很正常的。

热心网友 时间：2023-09-22 01:18

　　按摩能有效改善眼部问题，护理皮肤除了使用护肤品，平时的辅助按摩、生活习惯都决定着保养的质量，下面给大家介绍两套按摩眼部的手法：

　　按摩手法一：
　　1、将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，持续10秒。
　　2、利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可舒缓眼部压力。
　　3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。
　　按摩手法二：
1、用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。
　　2、把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。
　　3、伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。