含蛋白和钙都有的食物有哪些
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发布时间：2022-04-23 04:03
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热心网友
时间：2023-09-15 11:47
含钙和蛋白质高的食物有豆类、奶类、菌类，紫菜的含钙量也很高，鱼类的蛋白质含量很高，而且鱼类富含多不饱和脂肪酸，特别是深海鱼，可以促进脑的发育。
