腿上有静脉曲张怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:02
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热心网友
时间：2023-09-22 04:58
避免长时间站立或行走
自我调节站立姿势，适当活动左右脚，交替承担身体重量或以脚尖为中心，做踝部旋转运动，以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿，减轻体重对双足的压力，既减轻疲劳，又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。此外还应经常做踮起脚跟，保持2至3秒，重复2至3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，促进血液回流。
经常抬腿
高于心脏水平，以促进腿部血液循环。每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
穿弹力袜
弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
运动
下肢规律性运动是预防下肢静脉曲张的有效方法。研究证明，游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个“肌肉泵”一样促使静脉血液回流，从而起到预防静脉曲张的作用。
热心网友
时间：2023-09-22 04:58
可以去静脉曲张专科医院，也可以去正规医院的血管外科就诊。一般严重的情况建议尽早手术治疗，年龄偏大的也可选择微创治疗。
热心网友
时间：2023-09-22 04:59
1、发现自己的小腿有静脉曲张症状时，可以使用循序减压弹力袜来改善。循序减压弹力袜能够缓解人体下肢静脉曲张症状，使小腿部位肌肉放松。一般来说，可以根据自己的小腿粗细选择合适型号的循序减压弹力袜。并且，要在专业医生指导下使用。合理使用循序减压弹力袜可以改善静脉曲张出现的下肢酸胀疼痛和沉重的现象，从而提高患者的生活质量，降低并发症的概率。
2、出现小腿部位静脉曲张症状后，需要适当运动，进行冲击力比较低的运动来缓解，比如游泳，散步，骑自行车等。这些强度较低的运动能够促进身体的血液循环，同时避免静脉再次曲张。在运动过程中，需要注意强度，选择适合的运动，避免进行力量训练运动。除此之外，静脉曲张患者在运动时需要做好防护工作，备好佩戴护具或者减压弹力袜，对静脉曲张的改善有利。
3、出现小腿部位静脉曲张症状的人，在饮食方面需要注意，合理正确的饮食有利于静脉曲张的改善。平时生活中，多注意进食高纤维素低脂肪的食物，同时补充各种维生素。例如维生素C以及维生素E，控制好饮食，避免营养过剩导致肥胖。
热心网友
时间：2023-09-22 04:59
患了静脉曲张的话，要尽快治疗才行，建议：
1.合理的生活习惯：静脉曲张应有计划、循序渐进地进行锻炼和活动身体，促进新陈代谢和血液流通，避免血液粘稠度增加，减少下肢静脉曲张的并发症。
2.合理的饮食习惯：患者应给予清淡、低脂肪、低热量食品，如：绿色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮、瘦肉，可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部的沉重感。
热心网友
时间：2023-09-22 05:00
去医院看看，有的会给药，有的会做手术。
