药店（超市）里摆在最显眼地方的保健品，卵磷脂、深海鱼油、蜂胶...到底有没有作用，长期服用过的朋友回答
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热心网友
主要是正针对中老年的，是有效果。从美国和日本等国的消费量就可以知道的。
深海鱼油：富含DHA、EPA，强化了防止动脉硬化和保护血管的重要作用。
卵磷脂：乳化血液中的油脂并促购进其代谢，减少血液中脂肪以及胆固醇的含量。
蜂胶的主要成分有黄酮、萜稀类、有机酸类、芳香性醛类及多种氨基酸酶、维生素、矿物质等，蜂胶中复杂的有效成分，是优良天然保健品和药物的物质基础。蜂胶被誉为“最完美的天然广谱抗生素”、“天然免疫增强剂”、“血管的清道夫”、“健康的保护神”…… 糖尿病首选。
虽然有作用，但是最重要还是平时的合理饮食和平衡营养。
热心网友
千万不要吃蜂胶！长期吃了 会血管硬化，导致中风！我一个邻居就是 吃了几年，现在中风了，后来一个老中医告诉我们的！
买保健品首先问下 孕妇能不能吃？要是答案是应该多吃！哪这个保健品才是全天然的@目前我们全家都在吃“绿手指麦绿素”，价格实惠效果好！
热心网友
1. 三种分别三类人吃的，不可能一个人三种都吃，不知道如何回答你，全家人每人给一句话？……
2. 当然有效果，保健品是营养补充用的，人在不同年龄段缺的营养需求是不一样的，比如青少年需要更多的维生素和矿物质，男性需要氨基酸（蛋白质），中年女性特别需要维生素E，异黄酮类等等，全家人每天吃同样的食物，营养摄取不可能满足每个人的需要那是显而易见的！！
现在不比50年前，土壤的营养结构已经单一化，单单从食物中摄取的营养绝对不可能满足人体健康需要，注意，是“健康”，不是“存活”。生活好了，我们要的是“健康”。
3. 注意你自己的情况，要专业的分析判断，补充适合自己的营养品。不是哪个介绍功能好就吃，虽然保健品没有副作用（有副作用的是药品，不是保健品），但是补充的营养不得当，会适得其反这不是危言耸听的。随便举个例子维生素B6，缺乏会皮肤干裂等等，过量会影响神经系统，长期过量导致精神恍惚。
4. 长期使用保健品，“正规厂家的保健营养品”是有好处的，注意选择自身需要的。
热心网友
现在保健品很多，市场比较混乱，建议您选择保健品一定要选择知名品牌、品质值得信赖的、口碑好的。比如有汤臣倍健、安利。
选择品质好的卵磷脂、深海鱼油、蜂胶等，的确能改善身体的机能，促进健康。但是保健品不能代替药物，如果在疾病期的话还得坚持正规的治疗，同时搭配保健品才能起到辅助改善的功能。
热心网友
可以给老年朋友买点，但一定要看清厂家，现在保健品非常不规范，价格太高，暴利，而且有许多保健品跟药品似的
热心网友
对一定的人是有一定的效果的.
