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颈椎病人群一般推荐用乳胶枕,贴合支撑,无论平躺侧躺都会很好的支撑颈椎,推荐波浪形乳胶枕,会在睡眠过程中对颈椎起到很好的牵引作用,推荐越南央企品牌拂梦,我们家用的,很好。
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颈椎枕选购指南
一看枕高度
大家去购买枕头时都在考虑,多高的枕头才合适?结果凭的是感觉吧。那最终结果可能就是不适合。“高枕无忧”这词大家都听说过。那是不是枕头高的就无忧了 呢?未必。枕头太高,无论什么样的睡姿,都不能保持颈椎正常的凸弧度,使人的颈椎负担过重,随之增加背部肌肉拉紧,因此会造成肩部酸痛。手脚麻木等症状。而且还容易出现打鼾的现象。因此,枕头过高、过低都会对身体造成影响。一个适宜的枕头一般以6~8厘米为宜,或等于人体一侧肩的尺寸。
二看枕宽度
一般来说,枕宽度的长度以超过自己肩宽15厘米为宜。这就得你在购买枕头多掂量掂量了。
三看枕头的软硬程度
一个太硬的枕头会减少头部与枕头的接触面积,会造成压力少而使肌肉紧张。如果枕头太软,那导致枕头的高度不够,最终也会造成肌肉紧张,引起打鼾。因此,要选择一个能给你头部和颈部提供合适托力的枕头。
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买比较好一点的,首选好医生。这个在颈椎防护上,起到的结果好多了。
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目前好用,就是好医生颈椎枕头了。它那走心的设计,才会是一大亮点。
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买🈶️护颈功能的定形枕头吧!