怎么克服怕大蜘蛛心理?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:17
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-14 13:30
基本上每个人都会恐惧一些东西，比如物体，环境，空间等。对于自己恐惧的事情，有些是遗传，有些是类似“一遭被蛇咬”造成的心理阴影，有些就是无缘由的害怕某些东西。
针对恐源，首先是尽量避免，尽量不要接触。其次，加强心理建设。平时可以看一些蜘蛛的图画，电视，告诉自己不要害怕它，它也不能伤害自己。再有，如果特别想克服自己这种心理，可以采用满灌疗法，就是让你暴露在使你感到强烈恐惧或焦虑情绪的各种不同刺*景中的一种行为治疗方法。意思就是让你长时间的处于放有蜘蛛的环境或者持续幻想和蜘蛛接触的画面等。最后，可以把蜘蛛这个害怕源想象成可爱的，生动的，类似猫狗一样的动物，可以买一些玩偶啊，电动玩具啊等等。都是对你克服心理恐惧有帮助的。免费心理咨询
热心网友
时间：2023-10-14 13:30
这个没必要克服吧？怕蜘蛛本身就是人的一种自然本能，本身蜘蛛有毒外表也吓人，人的自然本能会害怕，也没有主动接触蛇蜘蛛这一类有毒动物吧（爬虫爱好者例外）
