脖子 背期酸痛怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:18
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-23 08:55
这怎么说呢 也不算是病 就像汽车的零件用久了 磨损了 但是现在生活压力大 或者是生活工作习惯原因造成的 年轻人有这些症状也很正常 我都有一些 我颈脊酸疼比较严重
简单点 说说我的方法
1 多运动 锻炼 但不要是高强度的运动
2 热敷 晚上用热毛巾 敷疼的地方 不要怀疑这个简单的方法 有奇效 这是一种简单有效的理疗方法 我妈妈娘家世代中医 推荐给我的方法 我伤风*感冒 就是泡脚 我原来脚小腿抽筋 很厉害 用很热的开水泡脚一个月 现在从没抽筋过了（有人说是缺钙 道听途说的） 我啰嗦了 呵呵
3 再厉害点 在洗脚城 （注意 不要想歪了 正经的足疗城 我很正派的 呵呵）有一些较好的技师 拔火罐 刮痧对这些效果都不错 道理简单 舒筋活络 针灸就算了 那玩意技术含量高 扎错了就“欧歪”了。
4 就是注意了 不要久坐 工作需要的话就坐久了 走动一下 重活小心点 不要睡软床 尽量不要枕枕头 或枕低一点
就这么多 绝对有效的 又简单
热心网友
时间：2023-06-23 08:56
你是职业病 休息一段时间可缓解身体的
热心网友
时间：2023-06-23 08:56
找中医按摩给按摩，找个好的中医按摩，不然差的越按摩越坏，好的按摩师能坚持几年不犯！
热心网友
时间：2023-06-23 08:57
如果时间短的话属于颈肌劳损，时间长的话就是颈型颈椎病了。长期低头工作的人如果不能做到提高预防的话，早期都会出现这样的症状。随着时间的延续情况会越来越差劲。建议你改变生产习惯，如不用软床软枕、经常适当运动颈部、预防感冒与受寒。如果能够使用药枕来配合预防的话效果会更好。
参考资料：柏木药枕常识
热心网友
时间：2023-06-23 08:58
颈椎病.引起的.扶正才能康复
