健身减肥前,为什么先做无氧运动在做有氧运动

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:21

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热心网友 时间:2023-10-13 04:57

无氧运动可以消耗身体内的糖分,糖分耗尽后,再做有氧运动,身体就会动用脂肪来给身体供能了。

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