减肥时是先做有氧运动还是先做无氧运动
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:21
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-22 01:47
无论是减肥还是增肌，都应先进行一些无氧器械锻炼。因为有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧分解也停止了，不利于后面的器械锻炼。
热心网友
时间：2023-09-22 01:48
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热心网友
时间：2023-09-22 01:48
要先做有氧运动
热心网友
时间：2023-09-22 01:49
当然是有氧运动啦
