发布网友
共2个回答
热心网友
芋头是秋补的一大宝,具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。
食材明细:五花肉适量,芋头适量,葱适量,姜适量,桂皮适量,香叶适量,盐适量,冰糖适量
料酒适量
芋头红烧肉的做法步骤:
1、五花肉切麻将块,冷水下锅,加入葱结,姜片,料酒,略煮五分钟。
2、捞出用冷水冲洗干净浮沫。
3、起锅,放入焯过水的五花肉,中小火慢慢煸出油,这个五花肉比较瘦,所以煸出的油非常少。
4、把肉盛出,留出煸出的油,加入碎冰糖小火不断翻炒炒糖色。喜欢吃甜的就多放点冰糖。
5、如此的深褐色时快速加入焯过的五花肉翻炒,然后加入老抽,料酒,倒入开水,没过肉即可。
6、加入葱结,姜片,桂皮,香叶
7、大火烧开转小火,炖大概四十分钟左右
8、四十分钟后,加入削过皮的芋头,调入适量的盐,盖锅盖烧开转小火继续炖15到20分钟,然后大火收汁。
9、大火收汁。
10、汁收的差不多了,临出锅淋入几滴香醋提香解腻,只要几滴就行,千万不要一不小心倒很多就成糖醋肉了。
11、出锅。
热心网友
食材用料:
五花肉一盒(市场上没好的五花肉,只能去超市买一盒一盒的)
芋头
蒜几个
姜几片
干柠檬一片
绿茶一小撮
花椒一小把
辣椒一小把
冰糖适量
菜谱做法:
五花肉洗净去毛,切成麻将大小的块
放入冷水中,煮开
捞出冲去血沫,控干水分备用
锅倒底油少许,凉油入糖小火慢炒,至出棕红色泡沫,下控干水分的肉块翻炒均匀上色,加入料酒少许
直至肉上全部裹入色泽,下姜蒜
添水未过食材,大火煮滚
倒入沙锅中,放入香料(其实应该用个香料盒或者用纱带,可是我忘了一股脑的都扔了进去)
上盖,煮沸后,小火一个半小时
等肉炖一个半小时之后入芋头,再一起半个小时即可出锅