如何敲胆经,告诉你敲胆经的方法[瘦腿]
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发布时间：2022-04-23 03:09
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时间：2022-05-01 21:36
敲胆经可以提高人体吸收营养的能力，许多少年白发产生的原因，多为营养不良。敲胆经却恰好能够补充，帮助吸收营养的作用，中医中常说，“发乃血之未”其实就是这个道理。
敲胆经还有一大好处在于，可以抑制头发分泌油脂，很多人原本并不是油性头发，但为何随着时间的推移，头发中的油脂慢慢开始增多，其主要原因和胆经有着密切的关系，由于胆汁中的分泌不足，不能完全的分解平时我们食物中的油脂，久而久之，油脂就从我们的头发上排挤出来了。敲胆经能够帮助分泌胆汁，达到分解油脂的作用。
敲胆经方法有：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里)，往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布敲胆经就可以了。
敲胆经力度：不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打就可以了。刚开始敲胆经的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来,敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了,等乌青退时间：晚上11点以后不可以尽了再敲;不是“敲”的关系,是身体的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶、阿胶制品，不用太多,一周有一餐也就够了。。
敲胆经需要长期坚持：身体的保养是长期的,尤其是女性敲胆经，,只要能保持收入略大于支出就可以了。当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的。血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服。
