护脚踝的正确佩戴方式?
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发布时间：2022-04-23 03:10
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-09 19:51
长头在上面，像穿袜子一样套进去就ok了。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得其反。通常专业运动员才会经常佩戴护踝，而且他们也会隔一段时间接下放松一下。总之不适合经常戴，而且大多数人都没有必要，正常人的踝关节都是足够可靠以承受日常运动量的，以上是个人意见。护踝，听起来是保护脚踝，但实际上，如果你扭到了，那还是会伤的，只不过护踝可以使你的受伤程度比没有保护的情况下小一些，也就是有一定的保护作用。至于扭伤的次数多，我也有这个困扰，一般来说，在运动之前应该做好充分的热身，就是拉伸全身韧带什么的，这样对于避免运动损伤有很大作用，还有就是当人的体力下降到一定程度的时候，是特别容易受伤的，
热心网友
时间：2022-05-09 21:09
护脚踝正确的佩戴方式方法是顺脚掌处穿到脚踝处，然后按松紧度。把袋子扎紧。
热心网友
时间：2022-05-09 22:43
脚踝护具的作用主要是针对足踝关节处韧带扭伤，或者在足踝关节处外伤引起的无移位骨折时，穿戴后起到固定制动、促进愈合的作用，在足踝处骨折手术后也可以佩戴护具，起到外固定保护的作用，便于患者早期扶拐下床活动。护具分为多种，主要是外固定护具和可行走护具，应用外固定护具时须扶双拐行动，足踝不能完全负重及行走；佩戴可行走护具后可以部分负重，缓慢行动。如果是韧带损伤，一般需固定3-4周时间，如果是骨折，需要固定6-8周。具体使用方法建议根据个人病情咨询骨科医生为宜。
热心网友
时间：2022-05-10 00:35
现在的都很简单
一般由夹板和绑带组成
脚步穿进去后
将周围的绑带扎紧即可
很简单不复杂
热心网友
时间：2022-05-10 02:43
用前后两个孔,中间那个不用管它,望采纳
