打球的时候怎样保护脚踝, 应该戴鞋什么护具好呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:10

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热心网友 时间：2023-06-24 16:29

1、选择护板能够拆卸的；
2、选择带有减震功能的；
3、选择四根绑带的；
4、选择带有内衬的，方便清洗；
5、选择散热性好的。

热心网友 时间：2023-06-24 16:29

我也是经常崴脚
脚经常是肿的久病成医
护具感觉作用不大
最好能穿高帮球鞋
落地时千万不要踩到别人脚
而且不要穿底子细小的鞋
落地时脚下最好能注意点

热心网友 时间：2023-06-24 16:30

首先是要注意补钙，其次需要一双减震性能和稳定性都不错的篮球鞋，最后需要一副好的护踝，就OK了

热心网友 时间：2023-06-24 16:30

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热心网友 时间：2023-06-24 16:31

运气不好~~穿的再好，包的再严还是会扭到，运气好~~你从楼梯上摔下去也没关系~~打篮球而已，只要注意点不要拼的过凶就好了