人晚上老做梦怎么回事,天天不断的做.
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:15
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-01 10:17
做梦是很正常的事啊!但是如果是每天做了梦后起床就感到精神不好,身体乏力:那么就会对生活有一定的影响了.如果你真是这样的话,有可能是病了,但也不用惊慌.这种情况多半是心情烦燥引起的.所以你要做的就是放松心情,保持心情的娱快,尽量的减少烦恼.使自己保持一颗宁静的心.而且每天晚上多参加体育锻炼,这样会有帮助的.它有助于你睡觉时更平静,更容易入睡,睡眠更深度.
记得采纳啊
热心网友
时间：2023-09-01 10:17
不会有坏处的,做梦是正常的,是因为外界因素影响的,比如生活在吵闹的地方.或者每天学习压力太重.工作过于繁忙,游戏过于认真,都是导致睡眠是不段的做梦,缓解的办法就是,轻轻松松工作,学习,不要沉迷于什么游戏或者有兴趣的事情,没事,多听听自己喜欢的音乐,给自己一个轻松的生活环境,就会好很多.
热心网友
时间：2023-09-01 10:18
其实一个人在每晚睡觉都会做四个左右的“梦”，医学者在监测*脑睡觉时发现，人的脑电波每晚睡觉时都会有四个左右的的由平稳到混乱的周期，每个混乱的时段就是大脑正在处理记忆中的一些信息。在这时把人叫醒，这个人清醒时就会记得正在处理的信息中的一些片断，也就是我们平时说的“做梦”了。到脑电波平稳时，这些在大脑中存在过的片断就会被清除，也就不会有“梦”的记忆了。 如果你经常做梦，那肯定是睡眠质量不好，睡得不踏实。 关于做梦的事，建议你请中医给诊断一下。因为多梦的原因太多，不了解具体情况难以说清楚。 一般情况是因为心阴不足，心阳上跃，可导致失眠多梦，手足心热，甚至五心烦热，盗汗。心阴不足的原因也比较复杂。比如肾阴虚导致的肾水不灭心火，或者常时间睡眠不足，不规律，心思过重等等。你如果喜欢吃山药作的糖葫芦，可以适当吃一点，也不要一次吃太多。它具有滋阴的作用。也可以用牡蛎皮（中药店有售）泡水喝。它具有收敛作用，具有潜阳功能。 如果做梦经常是非常害怕，甚至吓醒，当属于心气虚，甚至是心脏气血两虚。如果做梦很轻松，没有什么使自己难受的，比如都是一些与生活相关的事情，那就没有、什么要紧。 像你这个年龄，如果不是直接影响到学习，可以不去理会这些，不必吃药。只要注意生活规律，劳逸结合，均衡膳食，再注意适当参加一些体育运动，很快就会好起来的。
