如何戒色
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热心网友
我能体会到，你提出这个问题时，是深深感到色心给你带来的罪恶感和痛苦感。
色与淫皆人之大欲，色欲的产生完全取决与荷尔蒙和生理需求，对于人伦而言，并无对错正邪。有*，起色心，人之常情，这也是人为何会活在苦的轮回中的原因之一。但是，朋友，不要将自己的任何行为去贴上“正确”或者“*”之类的标签，这只会让自己更加痛苦。
至于戒色，我有个个人观点。
找个无人打扰的房间，安静的坐下，面对镜子里的自己，静静的看一会儿，然后问自己：你爱你自己么？你真的爱你自己么？
告诉自己：我真的很爱我自己，不需要理由。所犯的错也好，做的罪也罢，错是错，罪是罪，它们不能代表我自己，所以我无条件的爱我自己。
接下来，看着自己的生殖器，它是你身体的一部分，由细胞组成，受你的思维和神经控制，你能完全的控制它吗？也许现在你不能，那么，请试着用大脑去指挥它……
……最后，发现了吗？大脑的思维是无法真正控制它的。
那么，请感觉一下，每次让它兴奋和勃起是什么原因呢？把注意力放到你的胃部的后面，配合呼吸去感觉这个地方。你感觉兴奋、烦恼、沮丧、痛苦、愤怒等情绪时，这个位置会传来不同的感觉对吗？这里有一个神经组织，叫做太阳神经丛，大脑通过迷走神经与这个器官相连接，使人产生情绪和*。
好好的观察这个地方，它产生的一切感觉，不要去评价或用思维去判断，只是静静的观察而已。
这个练习需要经常做，当你能非常熟练的在内心中升起观察，并将这观察的范围覆盖到全身，从外到内任何器官的时候，恭喜你，你会体验到一种深深的宁静与喜悦，情绪和*从此在你的内心觉察下无法再控制你的身体，更何况是色欲？
照着去做吧。你一定能成功。
祝平安吉祥，宁静喜乐。
热心网友
你好楼主，长期*会造成：视力模糊、记忆力衰减、头发大量掉落、皮肤变老、相貌变丑、四肢麻木、手脚冰冷、前列腺疾病频发、性格孤僻、怕冷怕热、患得患失、整日无精打彩、生活昏暗不见光等等诸多不良影响，长期*的朋友们赶快觉醒吧！不能再沉沦下去了！百度"戒色吧“助你戒掉不良习惯首先下载个百度贴吧客户端，搜索戒色吧。多看精品贴就可戒掉。戒色是专业指导戒除邪淫*的。戒色吧简介：一群曾经颓废迷茫但不又愿自甘堕落的年轻人的聚集地。在这里，我们互相鼓励，誓要摆脱腐朽文化，戒除*等不良性行为，并且通过戒的过程历练提高自己，告别颓废，找回原来阳光纯洁自我，励志积极奋发向上，实现不做屌丝做男神的远大理想。
热心网友
付费内容限时免费查看回答1.要忙起来：这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的*作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的*是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转移注意力，那就是让自己忙起来，认真的去工作，去学习。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实，非常的有意义！2.制止淫念：戒色的时候总会有淫欲的到来，或者是看到那些能让你yy的东西，这时候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要听任何有关*有关的信息，要坚决，坚定，坚持！路总是艰难曲折的，不怕动邪念，就怕发现自己动邪念了还不制止，这才是最危险的。3.诵经念佛：每天念3000遍观
谢谢来访，祝您开心快乐，万事大吉
