心情紧张紧张,有什么药可以治?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:23
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热心网友
时间：2023-10-13 05:52
在紧张时，我们可以使用苯二氮卓类的药物，比如阿普*、艾司*、劳拉西泮等药物可以很快的帮助缓解紧张不安的心理。但是该类的药物不能长期吃，因为长期吃有依赖和成瘾性，所以一般在紧张的时候，也需要区分到底是什么原因让自己紧张。
如果只是偶尔一下这种紧张的问题，也可以吃点药调整；如果长期紧张，要考虑自己是不是有焦虑这种问题可能也需要吃一些抗焦虑的药物，比如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等。
同时在紧张的时候，除了吃药可以做深呼吸、正念身体扫描、肌肉放松等，这样的放松训练来帮助我们缓解紧张。
热心网友
时间：2023-10-13 05:52
对于生理性紧张，大部分不需要药物治疗；
对于病理性紧张（精神心理性疾病和躯体疾病），需要就诊相关科室，进行综合治疗。
家庭处理
温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀，使自己放松。
当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。
坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。
形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。
专业治疗
经过上述的家庭处理紧张症状仍未缓解者，需要到医院就诊或者心理咨询，寻求专业的治疗，一般治疗方案如下。
广泛性焦虑障碍
常规治疗方法包括药物治疗、认知行为疗法和二者的联合治疗，代表性药物主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，5-羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂和苯二氮®类药物。
惊恐障碍
常规治疗方法包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗
常用的药物有：
三环类抗抑郁剂如丙米嗪、氯米帕明嗪等；
5-羟色胺回收抑制剂如帕罗西汀、氟西汀等；
单胺氧化酶抑制剂如苯乙肼；
高效苯二氮卓类如阿普*和氯硝西泮；
其他药物如文法拉辛和奈法唑酮。
热心网友
时间：2023-10-13 05:53
心情紧张一定是有原因造成的，应该找到紧张的原因，然后把情绪放松下来，不要把然后事情想的太复杂了 ，没有过不去的河，关键是要自己调节好自己的心情，轻松愉快过好每一天 ，不需要吃药。
热心网友
时间：2023-10-13 05:53
经常这样心情紧张吗，还是很少这样
