月经期间可以吃柿子不
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发布时间：2022-04-23 03:25
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热心网友
时间：2023-10-13 06:45
来月经是可以吃柿子的,没有影响,但是因为柿子含有单宁物质,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,如果你本身有贫血,建议尽量应少吃,尤其是月经期有失血的情况。柿子也不适宜在空腹的状态下食用.当然月经期是一个女性特殊的时期,除了保证充足的营养补血物质的摄入外,还有其他的经期保健内容,比如最好经期不要多碰冷水,少吃冷饮等,可以多吃一些补血的食物,比如大枣,猪肝,黑木耳等.
