晒太阳能减肥嚒？
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发布时间：2022-04-22 19:56
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-27 14:37
晒太阳体重下降可能是由于晒太阳刺激身体产生内啡肽，这是一种天然的止痛剂和愉悦感物质，可以缓解压力和焦虑，提高心情，进而有助于减轻食欲。此外，晒太阳可以促进维生素D的合成，而维生素D可以促进身体对钙的吸收，从而有助于降低食欲。
然而，即使是这样的体重下降，也并不意味着是健康的减肥方式。健康减肥需要通过均衡饮食和适当运动的方法，使体重慢慢下降，避免采用过度节食的方法减肥。同时，注意控制饮食，避免吃垃圾食品，营养合理搭配，三餐按时吃，每顿吃八分饱就可以，多喝水，提高身体的新陈代谢。
因此，虽然晒太阳可以减轻体重，但不能作为主要的减肥方式。
热心网友
时间：2023-09-27 14:37
晒太阳可以减轻食欲而使休重下降。晒太阳可以刺激身体产生内啡肽，这是一种天然的止痛剂和愉悦感物质，可以缓解压力和焦虑，提高心情，进而有助于减轻食欲。因此，晒太阳可以帮助减轻体重。
