发布网友 发布时间:2022-04-22 19:57
共4个回答
热心网友 时间:2023-09-24 05:15
这个效果不是很好,还那贵,我之前用过一点反应都没,后来才知道很多人都没用去搜的看下就知道了,我现在注意好饮食吧,想不到一个月还瘦了有7斤了,也是不错的,我还是看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的,比如昨天吧,早餐:黑芝麻豆浆;菜包1个、煮白蛋一个,红枣3个!上午可以吃2个核桃,这个是优质脂肪热量低,还是抵抗衰老和自由基的好办法,所以每天必须有一点坚果~
然后中午吃1荤,两素,减肥的蔬菜!每天吃蔬菜的量应为300~500克,也就是每天吃够一大捧就对了~荤菜最好是鱼啊,虾啊,或者红色肉类,或者里脊肉这样的,烹饪方式不要太重口味,或者放太多调料,简单的烹饪即可,不是说了吗,高端的食材往往只需要简单的烹饪方式。晚餐的话,来一份粗粮,加点蔬菜,而且尽量吃绿叶菜,因为绿叶菜中的维生素和纤维素是最多的,可以起到润肠通便,和保养皮肤的作用。一起努力喔~!
热心网友 时间:2023-09-24 05:16
日本有卖的啊,我住在大阪,很多店都有,确实很火。而且很难买到的。
热心网友 时间:2023-09-24 05:16
日本从来没有卖onaka的,是中国人自己制造的亲
热心网友 时间:2023-09-24 05:17
上周才去过日本呢,自己的亲戚让我带几盒onaka,各大药妆店都有在卖啊,特别的火,但是是限购的,一个人最多只能买两盒。