吃多了胡芦卜有哪些好处和坏处
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发布时间：2022-04-22 19:57
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热心网友
时间：2023-11-09 07:40
胡萝卜中含有大量的维生素A
但它是脂溶性维生素
需要和油（脂肪）在一起才能被人体吸收
生吃是得不到任何营养的
须烹调食用胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
可以多吃,无害!
它有更多让你一生都健康的营养价值:
1.让双眼明亮动人
2.预防癌症
3.抗氧化
4.让皮肤漂亮
5.调节免疫功能
6.预防感冒
7.预防心血管疾病
8.预防便秘
9.促进新陈代谢
任何东西吃多了都会有一定的毒性，物极必反就是这个道理
