用五味子泡水喝时,喝多少最合适?

发布网友 发布时间：2022-04-22 19:48

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热心网友 时间：2022-06-06 12:24

大部分人应该都知道五味子这一种中药，它在我们日常生活中极为常见，有相当多的人会拿它用来泡水喝，从而对身体起到很多有益的作用。

说到底五味子也是一种药材，因此也需要注意饮用量，如果喝得过多反而会对身体造成一定的损伤，所以一定要把握好五味子泡水的量。通常来说，一般使用3~5克的五味子，每天喝1~3次左右是较为合适的。

五味子泡水喝的好处是很多的，首先五味子的营养价值很高，不仅有大量的木脂素、有机酸、维生素、类黄酮和植物固醇，还含有钾、钙、镁、锌等各种无机元素，这些营养成分对人体是很有益处的。同时，适量的饮用五味子泡水，可以起到保护肝脏、敛肺止咳、镇静助眠、扩张血管、美容养颜、涩精止泻、生津敛汗等作用。

虽然五味子泡水的好处有很多，但如果喝多了也会产生一定的副作用，比如会令人出现恶心、呕吐、过敏、头痛、发热、打嗝、反酸等症状。此外有些人群也不适合喝五味子泡水，包括精神兴奋者、孕妇、肺部感染的患者、痧疹初期的患者、肠胃不适的患者、痛风患者等，这些人群不能喝五味子泡水，一旦喝了会对身体造成损害，或令病情加重。

 五味子泡水听起来好像很容易，其实有一定讲究的泡制方法，首先需要把五味子用刀切开，防止酸味过于浓重，将切开的五味子放入大小合适的杯中，倒入7分或8分满的开水，等个5分钟左右，令五味子的味道慢慢散发出来，这时可以加入少量的蜂蜜，来提高口感和味道，将其搅拌均匀后即可饮用。

热心网友 时间：2022-06-06 13:42

五味子泡水可以补肾，缓解肾病，生津止渴。但是五味子是一味中药材，泡水时不宜超过15克。应该在医生的指导下用药。

热心网友 时间：2022-06-06 15:16

隔几天喝一次就可以了，一个星期喝三次就可以了。不要喝太多，避免引起咳嗽。

热心网友 时间：2022-06-06 17:08

每天喝两杯水是最合适的，一般选择在上午喝是最好的，虽然五味子对身体是有好处的，但是不要天天喝。

热心网友 时间：2022-06-06 19:16

每天应该喝三杯到4杯，这个量是最合适的，而且可以让自己身体达到一个非常好的结果和效果。

热心网友 时间：2022-06-06 21:40

喝500毫升就是最合适的，因为五味子喝多了会对身体造成负担的，而且也会对身体造成一些影响。