手指朝后的那个俯卧撑叫什么俯卧撑？比一般的难吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:59
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-23 14:31
手指朝前的话 与肩同宽 是比较普通常见的姿势 初学者一般都采用此法 如果练了一段时间了 曾加力量练习的话 可以尝试超内 它可以锻炼胸的外侧 如果想练胸的内侧的话 可以把双脚垫高 如果想曾加力量的话可以用双拳称地 对力量有很好的锻炼 疼的话就在下面垫一个垫子 效果非常好
