嫩豆腐鸡蛋汤羹的做法
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:59
共3个回答
热心网友
时间：2023-02-07 06:50
豆腐蛋花羹做法
需要材料：
嫩豆腐
香葱
鸡蛋
盐
鸡精
生抽
香油
水淀粉
烹饪步骤：
嫩豆腐打开用刀划几刀切小块儿，鸡蛋磕入碗中打散，香葱切葱花备好！
拿一净碗加少许土豆淀粉，添适量水搅匀至成水淀粉待用；
锅内添水烧开，放入豆腐块儿；烧开加少许盐 鸡精和生抽调味儿；
淋入调好的水淀粉搅匀至烧浓稠，再次淋入打散的蛋液关火；
下葱花，淋入少许香油；
盛出即可食用
扩展
肉末鸡蛋豆腐羹的食材清单：
鸡蛋 3个 / 内脂豆腐 1盒
肉馅（猪、牛肉都可） 50-100克
炒肉馅调料： 酱油蚝油料酒各1勺
盐糖鸡精各1茶匙 / 水小半碗
蛋羹调料： 盐1茶匙
酱油蚝油各1小勺 / 香油 1勺
葱花 适量
肉末鸡蛋豆腐羹的做法步骤：
1、内脂豆腐碾碎，加鸡蛋搅打均匀。
2、加入蛋羹调料搅拌均匀。
3、加入1.2倍于鸡蛋量的温水，3个鸡蛋大概是180克水，搅拌均匀。
4、搅拌均匀的鸡蛋豆腐羹盖上盖子或保鲜膜放入锅中，大火烧开后转中火蒸15分钟左右。
5、蒸蛋羹的时候炒肉末：油烧热后放入肉馅，炒至断生后加入所有调料和水，中小火炒至汤汁基本收干即可。
6、将肉末倒在蒸好的蛋羹上，再倒上炒好的肉末，淋上香油，撒上葱花。
7、香味扑鼻，营养丰富！
热心网友
时间：2023-02-07 08:08
鸡蛋是一种非常普通的食材，别看鸡蛋很小，但它当中所蕴含的能量与营养是特别丰富的。而且鸡蛋的做法非常多，不论是哪一种做法都能够展现出鸡蛋的饮食魅力。比如用鸡蛋熬汤喝就非常不错，如果搭配一些豆腐，那就相当完美了。下面就来看看嫩豆腐鸡蛋汤羹的做法。

所需食材

豆腐，鸡蛋，青菜(白菜或菠菜)，火腿肠，葱，盐，香油。

制作方法
把豆腐洗净切成小块、火腿肠、青菜、葱切丁备用
锅内放入少量油煎炒一下豆腐
然后放入火腿丁加入适量的水烧开
待水开后倒入或好的面糊搅匀
然后再把打好的蛋液转圈缓慢倒入,再放入盐，熄火后淋上香油即可
菜品特色
中国家常汤品之一，取料简单，口味鲜美，含丰富的营养成分，老幼皆宜。
功效：
1、鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以，经常食用鸡蛋能健身益寿。
2、鸡蛋中还有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。
3、蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。
4、番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
5、常食用番茄，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
热心网友
时间：2023-02-07 09:43
豆腐鸡蛋汤主料选用嫩豆腐，口感滑嫩，加上鸡蛋的鲜香，营养美味，下面小编来分享这道菜的做法
食材换一换食材
嫩豆腐
80g
鸡蛋
1个
香葱
适量
盐
适量
方法/步骤分步阅读
1
/6
将豆腐过水冲洗一下备用
2
/6
鸡蛋一个，打成蛋液，香葱洗净切成末
3
/6
锅中加入适量水，将豆腐切成片凉水下锅煮开
4
/6
水开后将蛋液浇在豆腐表面
5
/6
蛋液凝固后，撒入适量盐调味，撒入葱末
6
/6
锅中的汤再次烧开后，出锅
