空腹可以吃苦瓜吗 不能吃苦瓜的几种情况
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:21
共1个回答
懂视网
时间：2023-01-21 04:08
1、如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各吃一根。
2、如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，人体对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收量也是有限的，吃多了也没用。
3、一天4根的话，早中晚饭前各一根，在睡前3个小时吃最后一根，不要等睡前再吃。
热心网友
时间：2023-09-25 21:47
肠胃不好、体质虚寒的人空腹不要吃苦瓜。 苦瓜味苦，营养价值高，有“天然胰岛素”的美誉，食用对人体大有好处。但是苦瓜性寒凉，肠胃不好、体质虚寒的人不宜空腹吃苦瓜，否则容易出现腹泻腹痛等肠胃不良反应，长期如此也容易加重体寒现象，女生甚至会宫寒。
吃苦瓜注意事项
1、肠胃不好、体质虚寒的人空腹不要吃苦瓜。
2、苦瓜不宜多吃，苦瓜性寒凉，多吃易出现肠胃不适反应。肠胃不好、体质虚寒的人更要少吃。
3、吃苦瓜前先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。
4、低血压、低血糖者慎吃苦瓜，苦瓜可以降血糖血压。
