生活中，肺癌发病率那么高，如何预防？

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       生活中，肺癌发病率那么高，如何预防？

肺癌是目前最为常见的恶性肿瘤之一，并且患病率男性>女性，男:女为3～5:1。肺癌发病率如此之高，对我们影响甚大。

首先我们应该在控烟方面持续加大力度，才能有效的降低肺癌发病率。这也是导致男性患得肺癌高与女性的主要原因;

其次，从事在污染较严重，或是经常接触物理化学致癌物的工作人员，应时刻做好自身的防护工作;再次，专家提醒：生活再忙碌我们也不要忘记多做体育锻炼，增强自身体质，平日里多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

同时，我们还应该重视肺癌的早期发现，尤其要高度重视肺癌的高发人群，包括有吸烟史、年龄在40岁以上，如果有一些咳嗽、低烧等症状，要定期做检查。

目前，最早肺癌的筛查手段是*透视，现在普遍使用的是X光片，实际上更容易发现是做*CT，每年至少做一次。

对于一些抽烟量比较大，或者呼吸道症状明显的人群，甚至要半年做一次。这些也都是为提高肺癌治愈率，及减少肺癌死亡率的重要手段。

早期肺癌的治疗相对于晚期来说还是比较容易的，治愈的希望也比较大，但即使治愈，后面要注意防止复发。晚期癌细胞扩散，还会引起其它并发症，治愈的难度加大生命受到死亡的威胁，就目前医学上还没找到有效的方法治愈晚期的肺癌，只能够延长患者的生命和减轻他们的痛苦。

肺癌是可以预防的，在日常生活中你可以多吃富含胡萝卜素的*和绿色蔬菜、水果，有助于预防肺癌。芥兰菜、西红柿、土豆、青椒及柑果类等属于富含维生素C的食物，平时可以多食用来补充维生素c，从而提高机体的免疫力，能够更好的预防疾病的发生。

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平时多锻炼，增强自身抵抗力，不吸烟，尽量不去吸烟的场合，多吃蔬菜水果。

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在日常生活中可以通过适量的运动来增加肺活量，并且不熬夜，不抽烟喝酒，保持一个良好的作息习惯，多吃些瓜果蔬菜。

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发病率那么高，想要预防就是平时应该注意生活比较规律，饮食上一定要注意吃的清淡一点，不要经常抽烟喝酒，这样才能很好的预防肺癌。