打太极拳时怎样呼吸,陈式太极拳56式

发布网友 发布时间:2022-04-22 18:27

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热心网友 时间:2023-10-24 16:16

56式是国家体育局自主创编的套路,主要为了用来表演和竞赛,对养生并无任何作用。传统太极拳的呼吸都是逆式呼吸,即呼气肚子外鼓,吸气肚子内陷。

热心网友 时间:2023-10-24 16:17

自然呼吸

热心网友 时间:2023-10-24 16:17

不憋气

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