胸部缩水了，怎么办？
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热心网友
很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢？
👩⚕️乳房构成
乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和皮肤、少量纤维素等构成。其中1/3为乳腺组织，2/3为脂肪组织。
🤰产后乳房变小原因
断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。
🍗食补丰胸
可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做*运动。
🚿冷热水交替刺激
在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激*的血液循环。
