如何克服挑战
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发布时间：2022-04-22 18:19
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热心网友
时间：2023-07-01 04:32
记下你的想法：积极的和消极的。你的挑战也是如此。把它们写在你的日记里，你对挑战的所有感觉、情绪和反应，包括对挑战的描述。这样做，你就迈出了第一大步。你已经清除了你在纸上的负面情绪；现在把它们撕下来，烧掉，最后把它们扔掉。然后，在温暖的阳光下或寒冷的夜晚出去散步（任何一个工作），你就可以进一步通风，吸收新鲜的纯氧。就这样：你已经克服了你的挑战，并且你有了一个解决方案。
改变你的方法：有时关于你的挑战，你用一个又一个的想法轰炸你自己，但似乎什么都没有到位。你所需要的就是改变你的方法。与你亲近的人讨论这个问题，你信任的人可以在更大程度上帮助你，因为你肯定会用所有其他的细节来描述你的问题，尽管他/她只是在倾听，可能不会提出解决方案，但实际上你比以前更灵活，你甚至可能发现解决方案一直在盯着你看
找到每一次逆境背后的礼物：无论你的处境多么惨淡，强迫自己对自己和他人微笑。然后问问你自己：对于这个挑战，什么是积极的？我在学什么？在这种逆境背后，到底有什么天赋？在你决定了答案之后，你已经完成了一半的解决方案，而且感觉也很好。另一半的解决方案是通过当你沉思的时候，保持专注，注意你的直觉。每个问题的答案都在你的内心。最终你会找到你需要的确切解决方案。
