牛奶补钙吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:21
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-14 16:30
喝牛奶能补钙。牛奶里含有钙元素较为丰富，适当多喝一些牛奶，具有补钙的功效。
尤其在孩子生长发育期间，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和其它营养成份。经常喝牛奶，可以提高机体免疫力，增强体质，减少疾病的发生。牛奶含有丰富营养物质，适合任何人群服用。
缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、虾皮、芝麻酱等，严重者可以对症口服碳酸钙等进行补钙。
热心网友
时间：2023-10-14 16:30
牛奶是很好的补钙食品,因其为乳钙所以也很利于人体吸收。不过在补钙的过程中维生素D是促进钙吸收的很好的东西，所以也要注意适当补充维生素D。为了让钙更好的吸收最好在补钙的过程中每天坚持晒一个小时的太阳。请避免在紫外线最强的正午时分，可以选择早上10点前，下午4点后，当然冬季则不讲究这个时间!空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。
热心网友
时间：2023-10-14 16:30
大牛奶是可以补钙的，牛奶中钙剂的含量是比较高的，是一种补钙的佳品。
如果出现有缺钙的情况平时一定要适当的多喝一些牛奶来进行调理治疗，每天建议多喝一些牛奶一方面可以避免出现有钙缺乏的情况，同时还能够保证营养的充分。
热心网友
时间：2023-10-14 16:31
牛奶的话是有一定的补钙的作用的，所以也可以多给孩子喝一点。
热心网友
时间：2023-10-14 16:32
是的，牛奶是可以补钙的，牛奶里面的钙含量挺高的
