紫薯燕麦糊怎么做好吃
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发布时间：2022-04-22 20:26
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热心网友
时间：2022-05-07 16:11
1.准备煮熟的鸡蛋一个、即食燕麦适量、蒸好的紫薯、焯过水的西兰花、压好的香蕉泥
2.紫薯去皮，加入适量牛奶压成泥，注意一点点倒扭奶，让紫薯不干燥即可
3.带上一次手套，取一点紫薯捏成片，再取一丢丢香蕉泥，包好团成团
4.裹上燕麦片
5.依次做完剩下的，微波炉中火3分钟
6.鸡蛋蔬菜水果码在盘里，再打上一杯果汁，美味低脂的早餐就完成啦
