紫薯燕麦粥最正宗的做法
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前言
紫薯里含有花青素，可以防癌，又是粗粮，口感粉质略甜，非常适合熬粥。燕麦可以抗氧化，美容的。我是上班族，早晨时间有限，注重食物健康的同时又需要快速、简便，早晨喝粥是很方便的，配上一个鸡蛋就是非常营养的早点了。
材料
主料：紫薯60g、燕麦片50g；
辅料：水适量
紫薯燕麦粥
1
紫薯去皮后切成小块
2
燕麦用水淘洗干净
3
紫薯燕麦都倒进锅里，根据电饭煲的用量说明放入清水。算好时间，按上预约，如果爱吃甜点的就加点糖，我怕增肥，就没放糖
4
起锅，梦幻的紫色，健康的食材
小贴士
这道粥零厨艺，燕麦紫薯比例也没有严格要求，根据自己需要增减即可。
