睡前一小时喝一杯红酒对身体有好处吗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 18:40

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热心网友 时间:2023-10-25 00:55

上床睡觉之前。根据查询搜狐新闻网显示,睡前指的是上床睡觉之前,是晚上10点到凌晨2点左右的时间,人们在这一段时间里进行睡眠前的准备工作,如洗脸、刷牙、洗澡等,以让自己更舒适、轻松地进入睡眠状态。

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