健身对身体有什么好处？

发布网友发布时间：2022-04-22 18:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 08:08

健身的好处是非常多的。可以为自己锻炼一个强健的体魄，还有给你一个健康的身体，以及养成良好得运动习惯。会让你受益终生的。

热心网友时间：2023-10-25 08:08

健身健身锻炼身体，强健体魄，使你的身体机能处在最佳状态。

热心网友时间：2023-10-25 08:09

人可以使人的身体得到健康又得到锻炼，可以使人的体型保持正常和稍瘦一些的状态。经常健身的人体型好，而且身体好不生病。

热心网友时间：2023-10-25 08:10

健康使人心情愉悦。不要压力太大注意锻炼身体合理饮食注意休息不要熬夜等等，注意营养搭配多吃蔬菜水果适量摄入蛋白质少吃脂肪较多的食物刺激性食物视自己身体情况而定不要暴饮暴食饮酒要适量最好不抽烟平时多饮水。